Лечение подагры народными средствами: полезные рецепты и советы<
Содержание
• Лечение подагры народными средствами: полезные рецепты и советы
• Основные принципы лечения подагры народными средствами
• Видео по теме:
• Классический народный рецепт от подагры
• 1.3.1 Состав
• 1.3.2 Приготовление
• 1.3.3 Выводы
• Лечение подагры настойкой из девясила
• Перец как эффективное средство для лечения подагры
• Применение меда и яблочного уксуса в борьбе с подагрой
• Компрессы и ванны с травами при подагре
• 1.7.1 Компрессы
• 1.7.2 Ванны
• Лечебные свойства капусты при подагре
• Гранатовый сок и его полезные свойства в лечении подагры
• Топическое лечение подагры с помощью соков и масел
• 1.10.1 Соки
• 1.10.2 Масла
• Рациональное питание при лечении подагры
• Предостережения и ограничения в лечении народными средствами
• Вопрос-ответ:
• • 1.13.0.1 Что такое подагра и как она проявляется?
• 1.13.0.2 Каковы причины развития подагры?
• 1.13.0.3 Можно ли вылечить подагру без препаратов?
• 1.13.0.4 Какие народные средства помогают при подагре?
• 1.13.0.5 Как часто нужно принимать народные средства от подагры?
• 1.13.0.6 Можно ли применять народные средства от подагры вместе с медикаментами?
Узнайте, как избавиться от подагры народными средствами. В статье представлены проверенные рецепты, а также советы по правильному питанию и образу жизни. Получите полезную информацию и верните себе здоровье без химических лекарств.
Подагра – это болезнь суставов, характеризующаяся острой болями и отеками. Она является одной из самых распространенных форм артрита и поражает в первую очередь мужчин старше 40 лет. Лечение подагры при помощи лекарств может быть долгим и неприятным, таким как привычка к гормонам или наличие побочных эффектов противозапальных лекарств. Однако есть множество эффективных народных средств, которые могут помочь в борьбе с подагрой.
Среди народных средств, эффективных для лечения подагры, можно выделить травы и природные продукты. Такие продукты могут включать яйца, мед, лимон и ананасы, которые содержат активные вещества, необходимые для борьбы с воспалительными процессами. Травы, такие как березовые почки, боярышник и крапива, содержат антиоксиданты и вспомогательные продукты, которые также могут помочь уменьшить воспалительные процессы в организме.
Если вы страдаете от подагры или хотите предотвратить ее появление, вам необходимо изучить различные народные средства, доступные для лечения и предупреждения этой болезни. Употребление природных продуктов и трав может быть очень эффективным в лечении подагры и может также помочь улучшить ваше общее здоровье на долгосрочную перспективу.
Основные принципы лечения подагры народными средствами<
Подагра – это заболевание, которое связано с нарушением обмена веществ и приводит к накоплению кристаллов мочевой кислоты в суставах. Для лечения этой болезни можно использовать народные средства, которые помогут снять болевой синдром, улучшить обмен веществ и очистить организм от шлаков.
Основным принципом лечения подагры народными средствами является устранение причины болезни – нарушения обмена веществ. Для этого рекомендуется использовать травы, которые способствуют выведению шлаков из организма – березовые почки, крапиву, лопух, зверобой.
Однако, кроме трав, для лечения подагры рекомендуется использовать и другие народные средства, такие как компрессы, ванны и мази на основе лекарственных трав. Например, из листьев капусты и меда можно сделать компресс, который не только снимет боль, но и улучшит обмен веществ в организме.
Для усиления противовоспалительного эффекта можно использовать корень одуванчика. Его можно настаивать на водке и принимать внутрь по 20-30 капель три раза в день. Также помогает при подагре мазь на основе имбиря, который не только снимает боль, но и ускоряет обмен веществ.
• Вывод шлаков из организма
• Использование трав и растений
• Компрессы, ванны и мази на основе лекарственных трав
• Усиление противовоспалительного эффекта лекарственных средств
Видео по теме:
Классический народный рецепт от подагры<
Практикуете ли Вы интервальное голодание?
Да
Нет
Состав
• Горчица — 100 грамм;
• Сода — 100 грамм;
• Соль — 50 грамм.
Данные ингредиенты осуществляют сильное воздействие на местности воспаления и позволяют сократить существенно период обострения.
Приготовление
• Промодите все составляющие в сухое и безветренное место.
• Размешайте все ингредиенты и наполните их в стеклянную банку.
• Банку сместите в темное и сухое место на время, пока состав не смешивается.
• Требуемый состав может использоваться в качестве исцеляющего средства применительно к болезни подагры.
Нанесите полученное средство непосредственно на больное место подагры и оставьте на нем в течение 20-30 минут. Повторяйте процесс 1-2 раза в день в течение всего периода обострения.
Выводы
Рецепт из горчицы, соды и соли признан одним из эффективных средств в народной медицине от болезни подагры. Состав обладает прекрасными противовоспалительными свойствами и способен существенно сократить период обострения болезни.
Лечение подагры настойкой из девясила<
Подагра – одно из самых болезненных заболеваний, связанных с обменом веществ. Лечение может быть долгим и трудным, но существуют народные средства, которые могут помочь в борьбе с этой болезнью. Одним из таких средств является настойка из девясила.
Девясил — это многолетнее травянистое растение, которое имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства. Для приготовления настойки нужно взять 3 столовые ложки сухой травы и залить 500 мл кипятка. Затем настойку нужно настоять в течение нескольких часов, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 2-3 месяцев.
Настойка из девясила помогает снижать воспаление в организме, уменьшает отложения мочевой кислоты и укрепляет иммунную систему. Она также имеет седативное действие, которое может улучшить качество сна и уменьшить стресс, связанный с болезнью.
Однако, перед началом применения настойки из девясила необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить возможность использования этого средства в вашем конкретном случае.
В целом, для достижения наибольшего эффекта в лечении подагры рекомендуется не только использовать народные средства, но также следовать правильному питанию и изменить свой образ жизни, чтобы предотвратить повторное возникновение болезни в будущем.
Перец как эффективное средство для лечения подагры<
Перец часто используется для лечения подагры благодаря его способности облегчать боль и воспаление в суставах. Его активный компонент капсаицин, который обладает противовоспалительными свойствами, способствует снижению уровня мочевой кислоты в крови и уменьшает болезненные ощущения.
Чтобы использовать перец при лечении подагры, можно добавлять его в пищу или использовать в виде компрессов. Например, можно приготовить мазь на основе перца и камфоры и наносить ее на больные суставы. Также можно приготовить настой из перца, пропитать им марлю и обернуть ею больной сустав.
Однако, не стоит злоупотреблять перцем и следует консультироваться с врачом, особенно если у вас имеются проблемы со слизистыми оболочками желудка или кишечника.
Применение меда и яблочного уксуса в борьбе с подагрой<
Мед и яблочный уксус давно известны своими целебными свойствами, особенно в борьбе с подагрой. Оба продукта являются натуральными и могут помочь уменьшить воспаление и болезненность, связанную с подагрой.
Мед содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые помогают снизить воспаление, уменьшить отеки и помочь облегчить боль, связанную с подагрой. Яблочный уксус также содержит антиоксиданты, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты в крови и тем самым уменьшить риск образования кристаллов мочевой кислоты.
Один из способов применения меда и яблочного уксуса — выпить их вместе в виде напитка. Для этого необходимо развести одну чайную ложку меда и одну чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпить это утром натощак.
Также можно применять мед и яблочный уксус наружно, в виде компрессов. Для этого смешайте одну чайную ложку меда и одну чайную ложку яблочного уксуса и нанесите на больное место. Оставьте на несколько минут, затем вымойте кожу водой.
Применение меда и яблочного уксуса является эффективным способом борьбы с подагрой, однако перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что эти продукты не вызовут аллергическую реакцию или не будут противоречить вашим лекарствам.
Компрессы и ванны с травами при подагре<
Подагра — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в организме, которое проявляется в виде сильных болей в суставах. Для того, чтобы уменьшить болевой синдром, улучшить кровообращение и ускорить процесс вывода шлаков из организма, можно использовать компрессы и ванны с различными травами.
Компрессы
Компрессы при подагре помогают снять боль, уменьшить отек и улучшить кровообращение в пораженном суставе. Наиболее эффективными являются компрессы с использованием настоев трав, таких как:
• Компресс из полыни. Взять 50 граммов сухих листьев полыни, залить 500 мл кипятка и настоять на протяжении 30 минут. Смочить в полученном настое марлю и нанести на пораженный сустав. Оставить на 20-30 минут. Повторять процедуру 2-3 раза в день.
• Компресс из ромашки. Взять 3 столовые ложки сухой ромашки, залить 500 мл кипятка и настоять на протяжении 40 минут. Смочить в полученном настое марлю и нанести на пораженный сустав. Оставить на 20-30 минут. Повторять процедуру 2-3 раза в день.
Ванны
Ванны при подагре помогают уменьшить болевой синдром, улучшить кровообращение и ускорить вывод шлаков из организма. Наиболее эффективными являются ванны с использованием настоев трав, таких как:
• Ванна из хвоща. Взять 200 граммов сухого хвоща, залить 5 литров кипятка и настоять на протяжении 30 минут. Добавить полученный настой в ванну с теплой водой и надолго забраться. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
• Ванна из крапивы. Взять 500 граммов свежей или сухой крапивы, залить 5 литров кипятка и настоять на протяжении 40 минут. Добавить полученный настой в ванну с теплой водой и надолго забраться. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.
Лечебные свойства капусты при подагре<
Капуста является полезным продуктом для людей, страдающих подагрой. Это связано с тем, что капуста содержит витамины и минералы, которые положительно влияют на здоровье суставов. Кроме того, капуста обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить симптомы подагры.
Для лечения подагры можно использовать капустный компресс. Для этого необходимо отрезать кочерыжку от капусты и размять лист, используя кухонный молоток или скалку. Затем на ночь наложить лист капусты на больной сустав и закрепить его бинтами или пластырем. Компресс следует делать ежедневно, пока не произойдет улучшение состояния.
Кроме того, для лечения подагры можно употреблять капусту в пищу. Для этого рекомендуется включать в рацион супы, салаты и другие блюда, содержащие капусту. Это поможет уменьшить количество мочевой кислоты в организме, которая является главным причиной подагры. Кроме того, регулярное употребление капусты поможет укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ.
Таким образом, капуста является одним из лучших народных средств для лечения подагры. Она обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает количество мочевой кислоты в организме и положительно влияет на здоровье суставов. Рекомендуется использовать капусту как компресс и включать в пищу для достижения максимального эффекта.
Гранатовый сок и его полезные свойства в лечении подагры<
Гранатовый сок имеет высокое содержание антиоксидантов, таких как флавоноиды и полифенолы, которые играют важную роль в борьбе с воспалением в организме. Именно благодаря этим свойствам гранатовый сок рекомендуется при лечении подагры.
Сок граната помогает уменьшить уровень мочевой кислоты в крови, которая является причиной образования кристаллов мочевой кислоты в суставах и вызывает болевой синдром при подагре. При регулярном употреблении гранатового сока улучшается обмен веществ и очищение организма от токсинов, что способствует облегчению симптомов подагры.
Гранатовый сок улучшает кровообращение и способствует образованию новых кровеносных сосудов. Это помогает улучшить снабжение кровью больных суставов, что в свою очередь снижает болевые ощущения и уменьшает воспаление в области пораженного сустава.
Рекомендуется пить гранатовый сок каждый день в небольших порциях. Можно добавлять сок граната в свои любимые напитки или использовать его для приготовления вкусных и полезных коктейлей. Однако перед использованием гранатового сока в качестве средства для лечения подагры следует обратиться к врачу.
• Гранатовый сок обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами.
• Сок граната снижает уровень мочевой кислоты в крови, что способствует улучшению самочувствия при подагре.
• Гранатовый сок улучшает кровообращение и образование новых кровеносных сосудов, что помогает снизить болевые ощущения при подагре.
Топическое лечение подагры с помощью соков и масел<
Соки
Соки являются одним из эффективных народных средств для лечения подагры. Некоторые из них могут помочь снять воспаление и уменьшить болевые ощущения. Один из таких соков — сок лимона, который содержит в себе большое количество витамина С и антиоксидантов. Рекомендуется применять сок лимона как компресс на пораженный сустав. Для этого смешайте чайную ложку сока лимона с 250 мл воды и промокните газетную ткань в этой смеси. Наложите компресс на больной сустав на 15 минут и повторяйте процедуру пару раз в день.
Также стоит отметить сок черного винограда, благодаря его антиоксидантным свойствам. Он может помочь снизить воспаление и болезненные ощущения. Для получения эффекта, купите свежий черный виноград и выжмите из него сок. Для облегчения больи и воспаления, принимайте 150 мл сока в день.
Масла
Масла играют важную роль в топическом лечении подагры, так как они могут смягчить кожу и повысить кровоток в болезненной области. В качестве масла для подагры обычно используется растительное масло. Хорошо известным средством является касторовое масло, которое помогает облегчить боли и устранить воспаление. Приложите немного касторового масла к пораженной области, массируйте место для повышения кровотока и общее состояние будет улучшено.
Также стоит упомянуть об эфирных маслах, которые известны своими антибактериальными свойствами и могут помочь снимить боль и уменьшить воспаление. Одним из таких масел является эфирное масло лаванды. Нанесите несколько капель масла на пораженный сустав и массируйте место для повышения кровотока. Можно также сделать ванну с добавлением эфирного масла лаванды. Для этого добавьте 10-15 капель масла в горячую воду и погрузитесь в ванну на 15 минут.
Рациональное питание при лечении подагры<
Правильное питание является одним из самых важных компонентов в лечении подагры. Оно напрямую влияет на уровень мочевой кислоты в крови и, следовательно, на улучшение или ухудшение симптомов заболевания.
Избегайте продуктов, богатых пуринами: при лечении подагры не следует употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество пуринов — веществ, которые при распаде выделяют мочевую кислоту. К таким продуктам относятся мясные бульоны, горох, шоколад, желатин.
Увеличьте потребление овощей и фруктов: богатые витаминами и антиоксидантами, овощи и фрукты помогают снизить уровень мочевой кислоты в крови. Рекомендуется употреблять более 5 порций овощей и фруктов в день.
Пейте много жидкости: употребление достаточного количества жидкости помогает вывести лишнюю мочевую кислоту из организма. Рекомендуемое количество жидкости — от 8 до 10 стаканов в день.
• Рекомендованные продукты:
• Овощи: брокколи, цветная капуста, шпинат, зеленый горошек.
• Фрукты: яблоки, ананасы, черносмородиновый сок, вишня.
• Жиры: оливковое масло, рыбий жир.
• Ограничьте потребление продуктов:
• Мясо: говядина, свинина, курица.
• Молочные продукты: сливки, сыр, масло.
• Напитки: алкоголь, сладкие газированные напитки.
Следуя правильному рациону, можно существенно улучшить состояние при подагре, а также предотвратить обострения заболевания.
Предостережения и ограничения в лечении народными средствами<
Подагра — серьезное заболевание, требующее обязательного медицинского наблюдения и профессионального лечения. Неконтролируемое применение народных средств может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. Поэтому перед началом лечения обязательно нужно проконсультироваться с врачом и выполнять его предписания.
Некоторые народные средства могут быть опасны для женщин в период беременности и кормления грудью, а также для детей и людей с определенными хроническими заболеваниями. Перед использованием любого народного средства необходимо убедиться в его безопасности и отсутствии противопоказаний.
Не следует забывать об ограничениях в дозировке народных средств. В большинстве случаев эффективность их действия предполагает не только правильный выбор, но и качественную подготовку и использование в определенных количествах. Превышение рекомендуемой дозы может привести к побочным эффектам и осложнениям.
Необходимо быть осторожным с применением различных компрессов и обертываний. Применение гретых компрессов может вызвать ухудшение состояния и развитие осложнений. Кроме того, нельзя забывать о гигиенических мероприятиях и дезинфекции инструментов, используемых при процедурах.
Таким образом, использование народных средств при лечении подагры может быть эффективно только при соблюдении определенных предостережений и ограничений. Только комплексное лечение, основанное на профессиональном подходе, может привести к положительному результату.
Вопрос-ответ:
Что такое подагра и как она проявляется?
Подагра — это заболевание, связанное с нарушением метаболизма мочевой кислоты, при котором в крови накапливаются кристаллы мочевой кислоты, что приводит к воспалению и накоплению их в суставах. Проявляется подагра острыми болями в суставах, отеком, покраснением и ограниченностью движений в суставах.
Каковы причины развития подагры?
Подагра может развиваться у людей с генетической предрасположенностью, а также у тех, кто злоупотребляет алкоголем, употребляет пищу с высоким содержанием пуринов, страдает ожирением, диабетом и другими заболеваниями, которые влияют на метаболизм мочевой кислоты.
Можно ли вылечить подагру без препаратов?
Да, существуют народные средства, которые помогают справиться с подагрой без использования медикаментов. Однако, прежде чем начать любое лечение, необходимо проконсультироваться с врачом и оценить степень развития заболевания.
Какие народные средства помогают при подагре?
При подагре помогают народные средства, которые имеют мочегонное и антиоксидантное действие, нормализуют уровень мочевой кислоты в крови и укрепляют суставы. Среди них можно выделить: отвар из листьев черной смородины, отвар из шиповника и зверобоя, настойку из лапчатки, масло кедровых орехов и другие.
Как часто нужно принимать народные средства от подагры?
Частота применения народных средств от подагры зависит от выбранного метода лечения и степени развития заболевания. Например, отвары и настойки обычно принимают 2-3 раза в день в течение нескольких недель. Однако, перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом и оценить необходимость применения данных средств.
Можно ли применять народные средства от подагры вместе с медикаментами?
Да, народные средства от подагры можно применять вместе с медикаментами, но лишь после консультации с врачом. Кроме того, применение народных средств необходимо осуществлять как дополнительную меру к проводимому медикаментозному лечению, а не как его замену.
Причины, признаки и лечение подагры у мужчин
Статью проверил эксперт
Причины заболевания
Долгое время развитие подагры связывали с характером питания человека. Считалось, что избыточное употребление мяса, морепродуктов, пива и крепких алкогольных напитков ведет к развитию болезни.
Однако современными исследованиями установлено, что характер питания лишь способствует развитию болезни. Настоящей причиной ее развития являются генетические особенности. Поэтому подагра распространена по планете не равномерно, а сосредоточена в отдельных этносах.
За последние десятилетие ученые выявили около 28 участков в хромосомах, которые связаны с избытком мочевой кислоты в крови. Часть этой информации находится в митохондриальной ДНК. Эти исследования имеют перспективу. Ученые надеются, что в будущем изучение генотипа конкретного больного поможет предвидеть его реакцию на лечение, выбирать оптимальную дозировку лекарств, давать индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни и точно прогнозировать течение болезни.
Исследователи предполагают, что большая распространенность подагры среди мужчин связана с влиянием эстрогена на пуриновый обмен. Этот гормон способствует выведению мочевой кислоты с мочой и снижению ее уровня в крови. Однако после менопаузы риск развития заболевания у женщин заметно повышается. Имеются данные о том, что в пожилом и старческом возрасте количество больных подагрой среди мужчин и женщин примерно одинаково.
Кроме генетики и пола, развитию подагры способствуют наличие других заболеваний. Риск заболеть подагрой повышен у пациентов с ожирением, сахарным диабетом, гипертонией и заболеваниями почек. Его существенно увеличивает злоупотребление алкоголем, особенно пивом темных сортов.
Имеется связь появления подагры с длительным приемом диуретиков. Эти препараты назначаются при гипертонической болезни или сердечной недостаточности. Однако некоторые женщины принимают их без назначения врача с целью снижения веса.
Проявления подагры
В 70-90% случаев первым признаком подагры у мужчин является воспаление первого плюснефалангового сустава. Боль при этом острая и мучительная. Ревматологи считают, что подагрическая боль — самая острая из суставных болей. Чаще всего при первой атаке поражается только один сустав. При этом околосуставные ткани отечные и покрасневшие.
Приступ длится от 2 до 10 дней, а затем самопроизвольно проходит. Более чем у половины пациентов, которые не получают лечение, в течение года развивается повторный приступ подагры. Подобные приступы время от времени повторяются. Однако страдать могут и другие суставы. Часто в процесс вовлекаются и ткани, окружающие сустав. Это периартикулярные связки и суставные сумки. Длительное воспаление и отложение солей мочевой кислоты в суставах нередко ведет к их деформации.
Спустя несколько лет после дебюта заболевания наблюдается образование тофусов. Это округлые образования размером от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Они образованы кристаллами мочевой кислоты. Эти образования расположены под кожей. Типичным считается их расположение на пальцах рук и ног, в районе локтевых и коленных суставов, на ушных раковинах.
Более крупные тофусы расположены между кожей и мышцами. Изредка они могут изъязвляться. При этом из отверстия выделяется белая пастообразная масса. Образование видимых тофусов сопровождается подобным процессом и во внутренних органах. Наиболее часто страдают почки из-за развития подагрической нефропатии.
Лечение
Лечение подагры можно разделить на два основных этапа: купирование острого артрита и нормализация уровня мочевой кислоты в крови. Для уменьшения воспаления используют препарат колхицин и лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств. При недостаточном эффекте возможно применение кортикостероидов.
Основой лечения подагры является постоянный прием средств для снижения уровня мочевой кислоты до целевых значений. Для этого врач назначает аллопуринол или фебуксостат. Каждое из этих лекарств имеет свои показания к назначению. Правильно подобранное лечение ведет к растворению кристаллов мочевой кислоты, уменьшению или исчезновению тофусов, снижению частоты подагрических приступов. Важную роль играет нормализация диеты и образа жизни. Однако эти меры не заменяют адекватного лечения.
Ваш персональный IQ здоровья
этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.Использованные источники
Факторы риска подагры: половые различия / Елисеев М.С., Чикаленкова Н.А., Денисов И.С. и др. // Научно-практическая ревматология –– №6
Изменилось ли клиническое течение подагры в последнее время? / Карнакова М.В.1, Калягин А.Н. // Современная ревматология –– №1
The Genetics of Gout: Towards Personalised Medicine / Nicola Dalbeth , Lisa K Stamp , Tony R Merriman // BMC Med – 2017, May
Подагра, при которой ногу стискивает как в капкане, очень болезненна. Облегчить состояние поможет диета.
Как правильно составить диетическое меню для больных подагрой, и какие продукты следует включать в него?
Легкая походка и уверенные движения – заслуга суставов. Чтобы суставы продолжали работать «без скрипа» и боли, им нужно особое внимание.
Отечность, болезненность и малоподвижность сустава может быть признаком псевдоподагры.
И подагра, и ревматоидный артрит вызывают покраснение и припухлость в суставах, симптомы могут совпадать, требуют медицинской помощи.
Общие принципы питания при подагре у мужчины
Подагра, или подагрический артрит – патология суставов, связанная с отложениями в них уратов (солей мочевой кислоты). Чаще всего патологический процесс затрагивает пальцы стопы, но больного могут беспокоить боли в коленях, локтях и кистях.
Медицина пока не располагает методами полного излечения заболевания. Но есть способ, позволяющий замедлить патологический процесс – это правильное питание. При строгом соблюдении рациона появляется возможность снизить частоту обострений, уменьшить боли и существенно улучшить самочувствие.
Лечебное питание при подагре преследует две цели:
• уменьшить поступление мочевой кислоты вместе с пищей;
• создать условия для легкого выведения уратов из организма.
Для достижения первой цели придется отказаться от растительной и животной пищи, перенасыщенной уратами и пуринами. Вторая задача выполнима в том случае, если больной будет потреблять больше жидкости, вместе с которой мочевина будет удаляться. В период между приступами количество выпитой воды должно достигать 2,5 литра, а в период обострения и того больше – до 3 литров.
Огромное значение при подагре у мужчин приобретает нормализация веса. От лишних килограммов нужно избавляться, но не методами голодания, а щадящей диетой. Вес должен уходить со скоростью не больше 1,5 кг в месяц, иначе обострения болезни не избежать
Ограничения касаются соли и жареного – больным подагрой следует привыкать к малосоленым блюдам, приготовленными методами отваривания, тушения, готовки на пару.
Важно! Диета при подагрической болезни – основной, наиболее действенный способ лечения.
Разрешенные продукты
При подагре в приоритете продукты, которые будут сдвигать кислотность внутренних сред в сторону ощелачивания.
• Фрукты и ягоды – разрешены практически все виды плодов, в том числе цитрусовые. Особенно благотворно влияют на состояние больного вишня и кизил – они способны снижать концентрацию кристаллов мочевины в острый период и устранять признаки воспаления.
• Овощи
• Орехи – кешью, кедровые, фундук.
• Зелень и приправы – зеленый лук, петрушка, укроп, лавровый лист, ваниль корица.
• Мука и злаки – хлеб из цельнозерновой и ржаной муки, сухое печенье, хлебцы, галеты без сахара, макароны, сухарики. Небольшие послабления предусмотрены для белого хлеба – есть его можно в черством виде и не больше ломтика в день.
• Жиры
• Мясо – курица, кролик и индюшатина. Но даже такие диетические сорта потребляют не больше 150-200 г на порцию и не чаще трех раз в неделю.
• Крупы – коричневый рис, гречка, кукуруза, овсянка, пшено, перловка.
• Молоко – вся продукция, изготовленная на основе молока, считается безопасной. Но врачи рекомендуют обращать внимание на сорта с низким процентом жира. Сметана, творог, обезжиренный кефир, простокваша, слабосоленые сыры, йогурт – все это при подагре разрешено.
• Яйца – перепелиные в количестве 3-4 в день, куриные – по одному.
• Рыба – только диетические сорта, к которым относятся горбуша, треска, лемонема, карась, судак, плотва, камбала, навага, хариус, пангасиус.
• Морепродукты – ракообразные, креветки, устрицы, осьминожки, кальмары.
• Сладкое – мужчины с подагрой могут себе позволить сладости на фруктовой основе, среди которых муссы, пастила, мармелад, зефир, пудинги, джемы, варенье, сухофрукты.
• Напитки – щелочные минеральные воды («Боржоми», «Лужанская», «Поляна квасова», «Ессентуки 4», «Нафтуся»), свежевыжатые овощные и фруктовые соки (желательно из цитрусов), зеленый и белый сорта чая, лимонады домашнего приготовления, плодово-ягодные компоты, морсы, травяные отвары и настои, в том числе из шиповника.
Гречку и рис, способствующие выведению солей при подагре, диетологи советуют готовить и съедать особым способом.
Гречневую крупу заливают вечером кипятком в соотношении 1 к 3, укутывают одеялом и оставляют на ночь. Утром порцию съедают, запивая стаканом маложирного кефира.
Рис отваривают на воде и кушают в течение дня, запивая яблочным соком, – за день нужно съесть примерно стакан (в пересчете на сухую крупу).
Разработчики подагрической диеты предлагают полностью отказаться от продуктов и блюд, в которых количество пуринов слишком высоко.
• Мясо – все сорта высокой жирности, к которым относят баранину, свинину, жирную говядину, утятину, гуся. Нежелательно даже употреблять бульоны, сваренные на мясной основе, – во время варки мяса сливают две воды, прежде чем готовить первое блюдо.
• Субпродукты – печень, сердце, почки, желудки, легкие, мозги.
• Мясные деликатесы, полуфабрикаты, рыбные консервы
• Жирная рыба – скумбрия, сом, килька, севрюга, сельдь, осетр, сайра.
• Шоколад, крепкий чай, какао, молотый и растворимый кофе – обезвоживают организм, затрудняют работу почек и препятствуют интенсивному удалению мочевой кислоты.
• Некоторые виды растительной пищи – ревень, щавель, шпинат, цветная капуста, малина, клюква, инжир, брусника, перец, хрен, бобы (горох, фасоль, чечевица, соя, тофу).
• Выпечка из белой муки, а также мучные изделия, испеченные на дрожжах – именно дрожжам свойственен переизбыток пуринов. По той же причине крайне нежелательно пить пиво.
• Соленья – все овощные заготовки на основе маринада с пряностями, соленые и маринованные грибы.
• Алкоголь – крепкие и слабоалкогольные напитки способствуют обезвоживанию, что неизбежно приводит к росту уровня мочевой кислоты в кровяном русле.
• Другие продукты – острые жирные сыры, горчица, тугоплавкие жиры, кремы, кетчуп.
До недавнего времени спорным продуктом антипуриновой диеты были помидоры из-за высокого содержания органических кислот – лимонной, яблочной и щавелевой. Современные диетологи пришли к выводу, что количество кислот в томатах не больше, чем в свекле и картофеле, которые при болезнях суставов разрешены. Поэтому помидоры можно смело включать в антипуриновое меню, но в разумных количествах.
Меню на неделю
Диету при подагре соблюдают не только в период обострения болезни – антипуриновая диета должна стать образом жизни мужчины, страдающего болями в суставах. Только блюда из разрешенных продуктов нормализуют пуриновый обмен и предотвратят новые приступы заболевания.
Важно! Меню при подагре будет преимущественно вегетарианским с небольшим количеством мяса трижды в неделю.
Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни на твороге минимальной жирности, овощах и фруктах, включенных в «белый» список.
Они помогут снизить нагрузку на почки, очистить кровь от токсинов, а также будут способствовать снижению веса.
На завтрак врачи рекомендуют выпивать стакан молока, а в течение дня пить свежий огуречный сок – он способствует растворению кристаллов мочевины и эффективному их удалению из организма.
Эта таблица с меню на неделю поможет составить представление о характере питания больного подагрической болезнью.
• Понедельник
• Вторник
• Среда
• Четверг
• Пятница
• Суббота
• Воскресенье
При составлении меню лучше проконсультироваться с доктором. Возможно, в рацион придется внести изменения в зависимости от стадии и симптомов болезни.
Питание при обострении подагры
Во время обострения увеличивают количество жидкости до 3 литров в сутки, но запивать блюда нельзя – напитки потребляются только в промежутках между трапезами. Помимо очищенной и минеральной щелочной воды, жажду утоляют морсами, компотами, киселями и фрешами.
При выраженном болевом синдроме и воспалении врачи запрещают любую рыбу и мясо. В меню нельзя включать сыры – даже те, которые входят в «белый» список. Любые приправы и соль тоже находятся под запретом до достижения фазы ремиссии.
В первые дни острого периода больному могут предложить только фрукты, овощи и каши, приготовленные на воде (без добавления молока).
Следующие две недели список разрешенных блюд расширяют, но помидоры, цветную капусту, мед и редис кушать все еще нельзя.
Питание при подагре на ногах
При затухании симптоматики приступа подагры на ногах разрешается сделать некоторые послабления в меню. В рацион добавляют небольшое количество мяса, рыбы и яиц – белок должен поступать в количестве 150-200 г трижды в неделю. Разрешены любые вегетарианские супы, а также каши, приготовленные на молоке. Выпечку желательно употреблять вчерашнюю – она усваивается легче свежей.
При подагре на ногах в свежем виде – растение обладает противовоспалительными свойствами и надежно купирует боль. Проще всего использовать имбирь для приготовления домашнего напитка – чайную ложку тертого корня заливают чашкой кипятка и настаивают 2 часа. Перед употреблением имбирный настой можно подогреть и добавить дольку лимона.
Если у мужчины с подагрой на ногах обнаружен лишний вес, необходимо приложить максимум усилий для похудения. Значительная масса тела оказывает давление на больные конечности, ухудшает самочувствие и тормозит процесс выздоровления.
При ожирении нужно не только исключить продукты с пуринами, но и уменьшить общую калорийность мужского рациона до 1800-2000 ккал в сутки. Как правило, уменьшение калоража достигают путем сокращения быстрых углеводов – мучного и сладкого.
При подагре на ногах диета помогает не только нормализовать обменные процессы, но и уменьшить вес, тем самым снижая нагрузку на коленные и голеностопные суставы.
Какие диеты подойдут еще
Поскольку мужчинам с подагрой рекомендованы разгрузочные дни, им можно порекомендовать монодиеты.
Кефирная. За сутки выпивают от 1,5 до 2 литров кефира с малым процентом жирности. Всю суточную норму напитка распределяют на примерно одинаковые порции и равные промежутки времени. Из кефира можно приготовить жиросжигающий коктейль, просто добавив в стакан 2 чайные ложки тертого имбиря и маленькую ложку молотой корицы.
Овощная или фруктовая. В разгрузочный день употребляют любые овощи и фрукты из «белого» списка. Эти диеты обычно не совмещают – целый день питаются либо одними овощами, либо фруктами. Суточная норма растительной пищи будет составлять 1,5 кг.
В дни разгрузки не нужно забывать про питьевой режим – пьют не только воду, но и фруктовые напитки (морс, сок), отвар шиповника или травяной чай.
Лечебный диетстол № 6 по Певзнеру. Предполагает сбалансированное питание с небольшим ограничением (но не исключением) белковой пищи и нормой поступления углеводов и жиров. Ограничивается потребление соли – ее общее суточное количество в блюдах не должно превышать 9 г.
Антипуриновую диету нельзя назвать слишком строгой – существенные ограничения касаются только острой стадии болезни и длятся не дольше 2-3 недель.
Несоблюдение диеты чревато такими серьезными осложнениями, как эрозивный артрит, почечная недостаточность, артериальная гипертензия и атеросклероз.
Что такое подагра
Заболевание суставов, возникающее при нарушенном обмене веществ, называется подагрой. Риск заболевания повышается у женщин в период климакса и у мужчин старше 40 лет. Болезнь начинается с повышенной выработки мочевой кислоты, с выводом которой не справляются почки человека. В дальнейшем происходит накопление уратов (солей мочевой кислоты) в суставах человека.
Как питаться при подагре
Ключевую роль в лечении подагры играет питание. Заболеванию подвержены люди, которые злоупотребляют алкоголем или едят много пищи, содержащей пурины – вещества в клетках организма.
При разрушении данных соединений образуется мочевая кислота. Переизбыток мочевой кислоты вызывает воспаление.
Пурины содержатся в белковой пище, мясных субпродуктах, дрожжах, морепродуктах и жирной рыбе, поэтому их рекомендуется исключить.
Общие правила
Гипопуриновая диета – часть терапии описываемого заболевания суставов. На фоне приема пищи с пуринами происходит отложение мочевой кислоты в суставах. Пациенту рекомендуется исключить продукты с наибольшим количеством излишних солей. Врач назначает лечебный стол № 6. Энергетическая ценность такой диеты составляет 2700-2800 ккал в сутки. Диетотерапия при подагре включает:
• соблюдение повышенного питьевого режима;
• строгое соблюдение потребления соли;
• низкопуриновая диета не допускает употребление пуринов больше 150 мг в сутки.
Таблица содержания пуринов в продуктах питания
Существуют пурины растительного и животного происхождения. Соединения в растительной пище безопаснее для употребления человеком.
Вещества из мяса и рыбы увеличивают риск возникновения подагры, а пуриновые соединения из овощей никак не влияют на риск возникновения недуга.
Пурины из молочных продуктов оказывают незначительное влияние на заболевание. вещества в некоторых продуктах питания:Продукты пуринов (мг/100 г)Мочевая кислота
Вареная колбаса | ||
Баранина | ||
Шпроты | ||
Цветная капуста |
Что можно есть при подагре
Если у больного подагрой нет хронических заболеваний почек или сердца, то пить надо больше 2,5 л воды, а еще овощные отвары. Полезным будет употребление щелочных минеральных вод.
Разрешено использовать пищу, приготовленную в отварном виде, и нежирные мясные блюда (кролик, курица). Список полезной при подагре еды:ПродуктПольза
Помидоры | Содержат минеральные вещества и витамины |
Картофель | Продукт обладает мочегонным действием |
Тыква | Снижает риск образования уратных (соли мочевой кислоты) камней в почках |
Ягоды (вишня), орехи, семечки, каши (перловка), финики, цитрусовые, кабачки, огурцы | Полезные вещества выводят соли |
Что нельзя есть
Рекомендуется ограничение употребления поваренной соли (нужно придерживаться правильной дозы 5-6 г). Необходимо исключить мясные блюда, содержащие большую концентрацию пуринов.
Больному подагрой нельзя переедать, но и лечебное голодание проводить не стоит: количество пищи разделите на 5-6 приемов, соблюдайте правила употребления соли.
Напитки | Алкоголь, кофе, крепкий чай, какао |
Овощи | Грибы, щавель, брокколи |
Молочные продукты | Острые и соленые сорта сыра |
Хлебобулочные изделия и сладости | Сдобная выпечка, пирожные, торты с кремом (маргарин) |
Крупы | Чечевица, соя, овсянка |
Бобовые | Фасоль, бобы, арахис, горох |
Ягоды и сухофрукты | Виноград, изюм |
Диета при подагре в период обострения
Отталкиваясь от того, что подагра – заболевание обмена белков, для которого характерно превышение нормы солей мочевой кислоты в организме, основная суть диеты – снижение уровня солевых веществ.
При возникновении обострения обязательно назначается вегетарианская диета, которая уменьшает приступы подагры. Обострение возникает в ночное время суток и похоже на острый артрит.
Лечебное меню поможет вернуться к нормальной жизни, облегчить состояние при острых приступах, снять отечность и покраснение в пораженном суставе:Питание при подагре в период обострения/Пояснения
Особенности | Обогащение рациона питания оптимальным количеством молочных белков и углеводов, запрет на мясные и рыбные бульоны. |
Рекомендуется употреблять компоты и соки, есть овощные вегетарианские супы, отварное мясо и рыбу. Отказаться от острых блюд, субпродуктов (сердце, почки, печень), бобов, соли, грибов, жирной и соленой пищи. | |
Рекомендации | Дробное питание, прием пищи не менее 4 раз: • завтрак – овощной салат, вареное яйцо; • второй завтрак – отвар шиповника; • обед – кисель и лапша на молоке; • полдник – свежие фрукты; • ужин – некрепкий чай, голубцы из овощей. |
Диета при подагре ног
При возникновении отечности и покраснения в нижних конечностях, похожих на приступы артрита, рекомендуется обратиться к врачу.
Лечебная диета и питание при подагре ног заключается в отказе от пищи с пуринами, ограничении потребления животного белка. Необходимо пить 2-3 литра жидкости, употреблять щелочные напитки, овощные супы, полезны отвары.
Нельзя есть при подагре на ногах острую и соленую пищу. Лечение подагры предусматривает примерное меню:
• после пробуждения – отвар шиповника;
• на завтрак – гречка;
• второй завтрак – чай с молоком;
• обед – картофель с морковью и овощной суп;
• полдник – компот, зеленое яблоко;
• ужин – овощной салат, печеные оладьи.
Диета при подагре с ожирением
Осложнение в виде лишнего веса способно существенно ухудшить состояние пациента и усилить приступы боли.
Голодать при подагре нельзя, но как тогда нормализовать состояние организма? Ответом на этот вопрос будет правильно составленный рацион больных.
Особенности питания при подагре с ожирением включают употребление полезных продуктов из диетического меню номер 6. Рекомендации по составлению рациона:
• отказ от мучного, сладкого, жирного;
• повышенное потребление жидкости (2,5 л в день);
• правильный режим питания на основе рациона вегетарианцев;
• не есть свежий хлеб, а только вчерашний из ржаной или пшеничной муки.
Меню на неделю
Диетический рацион для больных подагрой направлен на уменьшение отложения солей мочевой кислоты и препятствование возникновения новых скоплений. Рекомендуется исключить бульоны, пить много минеральной щелочной воды. Ниже представлено примерное меню на каждый из семи дней недели. Перед употреблением перечисленных ниже продуктов для семидневной диеты стоит посоветоваться с врачом:День недели/ Завтрак/ Второй завтрак/ Обед/ Полдник/ Ужин
Понедельник | Салат из моркови, капусты и огурца | Отвар из рябины, яйцо, салат из моркови и тыквы | Компот, молочный суп, котлеты из кабачков | Свежие фрукты, кусочек творога | Молоко, овощные голубцы |
Вторник | Сырники, кефир, желе | Хлопья с молоком | Суп с кабачками, рыба приготовленная на пару, картофельное пюре | Ягоды и молочный кисель | Нежирная ряженка, салат из яйца, моркови |
Среда | Творожная запеканка | Йогурт со злаками | Овощной суп | Фруктовый кисель | Запеченные овощи, овсяный суп на молоке |
Четверг | Творожная запеканка с натертой морковью | Суп молочный | Гречневая каша, паровые котлеты | Ягоды или фрукты | Макароны, свекла, кисель |
Пятница | Сладкий рис с яблоками | Фрукты | Вегетарианский борщ | Кефир и ягоды | Рис с болгарским перцем |
Суббота | Компот, вегетарианская окрошка | Фрукты и нежирные сливки | Тушеные овощи | Свежие овощи | Отварное куриное филе |
Воскресенье | Молоко, гречневая каша | Мармеладка и некрепкий чай | Блинчики, перловая каша | Нектар, ягоды | Сырники с бананами |
Рецепты меню
Для здоровых людей ежедневный рацион должен состоять из 600-1000 мл пуринов, пациенты же с подагрой должны соблюдать специальную диету. Ниже приведены рецепты первого и второго блюд. Приготовленная по ним пища получается полезной и питательной. Употребление таких продуктов питания поможет человеку с подагрой облегчить симптомы заболевания и поскорее встать на путь выздоровления.
Первые блюда
• Время приготовления: 45 минут.
• Количество порций: 4 персоны.
• Калорийность блюда: 144 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: славянская.
• Сложность приготовления: легкая.
Вкусный вегетарианский борщ с добавлением полезных и разрешенных при подагре овощей. В классическом рецепте для приготовления зажарки используют сливочное масло, но т. к. его употребление при заболевании суставов ограничено, то можно заменить оливковым или льняным.
При острых стадиях заболевания, когда есть строгое ограничение соли, ее добавлять не следует.
Ингредиенты:
• сливочное масло – 20 г;
• свекла –1 шт.;
• вода – 1,5 л;
• картофель – 2 шт.;
• соль – по вкусу;
• репчатый лук – 1 головка;
• сахар – 1 г;
• морковь – 1 шт.;
• томатная паста – 1 ст. л.;
• капуста белокочанная – 300 г.
Способ приготовления:
• Отварить свеклу, вынуть, воду из кастрюли не выливать. Когда остынет, надо натереть корнеплод на крупной терке.
• Мелконарезанные морковь, лук тушить в сливочном масле.
• Добавить в кипящую воду, где раньше томилась свекла, картофель (нарезанный кубиками).
• Минут через 10, положить капусту.
• Добавить лук с морковью, тертую свеклу.
• Довести до кипения, добавить сахар, немного соли, томатную пасту.
Вторые блюда
• Время приготовления: 40 минут.
• Количество порций: 3 персоны.
• Калорийность блюда: 82 ккал.
• Предназначение: на второе.
• Кухня: русская.
• Сложность приготовления: легкая.
Полностью овощное диетическое рагу будет прекрасным добавлением к первому блюду в обед или основным на ужин. В рецепте томатная паста готовится самостоятельно.
Вкусное блюдо придется по вкусу каждому члену семьи, а больному с воспалением суставов ингредиенты улучшат состояние: баклажаны увеличат выведение солей из организма, а кабачки улучшают работу кишечника.
Ингредиенты:
• зелень, соль – по вкусу;
• кабачок – 1 шт.;
• репчатый лук – 1/2 головки;
• баклажан – 1 шт.;
• помидоры – 5 шт.
Способ приготовления:
• Порезать кубиками кабачок и баклажан, отварить.
• Помидоры обдать кипятком, мелко нарезать их и лук.
• Добавить чуток соли, варить 15 минут.
• Смесь поместить в блендер, взбить до состояния пасты.
• Когда овощи будут готовы, слить воду, залить томатной пастой.
• Проварить 5 минут.
Диета при подагре ног: таблица продуктов и меню, что можно есть при обострении
Подагра представляет собой редкое заболевание суставов, при котором происходит скопление мочевой кислоты в суставных тканях. Сопровождается болевым синдромом, отеком мягких тканей и повышением их температуры (на ощупь кожа над воспаленным суставом может быть намного выше, чем температура всего тела).
Основными факторами, которые провоцируют развитие данной болезни, являются различные заболевания кровеносной системы, воздействие неблагоприятной окружающей среды на организм и т.д. Но главная причина развития подагры – это неправильное питание.
Излечиться от этого заболевания практически невозможно, но вот облегчить свое состояние можно. Специальная диета при подагре поможет улучшить водно-солевой обмен в организме, что позволит нормализовать общее самочувствие больного.
Общая информация о диете
Существует мнение о том, что подагра – это заболевание людей, которые имеют излишнюю массу тела и не могут контролировать свой аппетит. При этом достаточно просто отказаться от жирных и жареных блюд, сдобных изделий и вредных привычек (алкоголя, курения). Тогда болезнь отступит и не будет беспокоить человека. Однако, как показывает практика, такое мнение в корне не верное.
В лечении подагры очень важно правильно соблюдать режим питания. Абсолютно все трапезы должны происходить в одно и то же время через определенные промежутки. При этом питаться таким образом нужно на протяжении всей жизни, а не только в моменты обострения болезни.
Больному подагрой нужно тщательно продумать свой рацион, при этом количество основных приемом пищи не должно быть меньше 4-5 раз. Кушать следует небольшими порциями. Переедания не допустимы, но ограничивать свой организм в питательных элементах также не стоит.
Еще раз напоминаем, что диета при подагре ног – это не временная мера, а образ жизни, который преследует цель нормализации здоровья.
• кофе и черный чай;
• шоколад (в том числе и жидкий) и какао;
• бобы;
• горох;
• рис;
• чечевица;
• овес;
• субпродукты;
• жирные сорта мяса;
• говядина;
• свинина, в том числе и постная;
• речная рыба;
• шпроты;
• сельдь;
• спаржа;
• шпинат;
• сардины.
При подагре можно пить сладкие компоты. Только подслащивать их следует обычным сахаром, а не медом. Последний при этом заболевании противопоказан, так как в нем содержится щавелевая кислота, которая может спровоцировать обострение болезни.
Разрешенные продукты
Овощи, фрукты и орехи должны являться основной частью рациона больного. Ведь в них содержатся не только витамины и минералы, но также и антиоксиданты, которые способствуют укреплению защитных сил организма и помогают ему противостоять различным негативным факторам.
• кабачки;
• огурцы;
• тыква;
• дыня;
• сельдерей;
• морковь;
• арбуз;
• капуста;
• брусника;
• черная смородина;
• земляника.
Во всех этих продуктах содержится ничтожное количество пуринов, однако клетчатки, витаминов и других, необходимых для организма веществ, очень много.
Что можно кушать при обострении подагры и фазы ремиссии?
В моменты обострения заболевания требуется полностью отказаться от мясных и рыбных блюд. В такие периоды полезно устраивать разгрузочные дни. Необходимо полностью отказаться от продуктов питания и заменить их жидкой пищей, например, соками, киселем, водой или щелочной минеральной водой.
• филе индейки;
• филе курицы;
• кролика (при подагре лучше употреблять голени этого животного).
Кроме того, также разрешается употреблять сыры и творог, так как в них также содержится минимальное количество пуринов. На столе больного должны ежедневно находиться яйца. Их белок вообще не содержит пуринов, а вот желток совсем мало. Кушать яйца лучше в отварном виде.
Однако самым полезным при подагре являются томаты. Они способствуют снижению болевого синдрома и насыщению организма различными витаминами и минералами. При этом они имеют низкую калорийность и отлично подходят для снижения веса.
Классическая диета №6 при подагре ног
Существует множество диет, соблюдение которых прописывают при лечении подагры. Все они направлены в первую очередь на устранение лишнего веса и обеспечение организма всеми необходимыми веществами.
Самой популярной диетой при подагре является классическая, которой присвоен №6. Она легковыполнима и имеет несколько несложных правил:Употребление белковой пищи нужно ограничить (мясо, рыба, бобы и т.д.). При этом большая часть должна приходиться на белок растительного происхождения.
• Требуется ограничить потребление тугоплавких жиров (находятся они в баранине, свинине, говядине).
• В рационе больного должны находиться растительные масла и топленые сливочные.
• Запрещается употребление грибных, мясных и рыбных бульонов.
• Уменьшить суточное потребление соли до 1 г.
• При отсутствии патологических процессов в сердце и почках, необходимо выпивать в день не менее 2 литров обычной питьевой воды.
Данная диета при подагре разрешает употребление продуктов питания их сои, например, сыр тофу. Именно соя способствует выведению мочевой кислоты из организма. Поэтому его ежедневное употребление считается просто необходимостью.
Также можно кушать чеснок, который обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, а также понижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Лечение подагры народными средствами
Помимо различных лечебных диет, для лечения подагры можно использовать и средства народной медицины.
Например, очень хорошо зарекомендовал себя в этой области имбирный напиток, который способствует выведению токсичных веществ и снятию воспалительных процессов в суставах. Готовится он очень просто.
Для этого свежий корень имбиря, натирается на мелкой теркой и 1 ст.л. получившейся кашицы заваривается стаканом крутого кипятка.
После чего напиток следует настоять около 30 минут, процедить и выпить на голодный желудок (лучше делать это каждое утро).
Кроме того, при подагре можно употреблять и свежий виноград. Он снимает воспаление и способствует переходу подагры в стадию ремиссии.
Еще для лечения подагры можно использовать отвар из семян льна. Готовится он следующим образом: 2 ч.л. семян заливают 3 стаканами кипятка и настаивают на протяжении четверти часа. Принимать такой напиток нужно 4 раза в день по 1 ст.л.
Также можно принимать отвары, приготовленные из ромашки, сныти и корней камнеломкового бедренца. Их смешивают в равных количествах, после чего берется 3 ч.л. готового сырья и заливается 2 стаканами кипятка. После чего отвару следует дать настояться примерно 10-15 минут, процедить и принимать его по ½ стакана 3 раза в день перед едой.
Помните, что средства народной медицины будут действительно эффективными только при условии, если вы полностью перейдете на диетическое питание и будете соблюдать все рекомендации, которые вам даст врач.
Диета при подагре: примерное меню
Соблюдение определенных правил в питании при подагре всегда становится эффективным способом профилактики прогрессирования и усугубления этой тяжелой болезни.
Такие ограничения в выборе продуктов при составлении ежедневного меню могут существенно сократить поступление уратов в организм и, если диета стала применяться с самого начала заболевания, у больного появляются реальные шансы свести развитие недуга к минимуму.
Примерное меню при хроническом течении болезни отличается от рациона во время острого приступа, и на это следует обратить внимание больным и их близким.
При подагре, уже после первого же подагрического приступа, больному назначается диета № 6. В нашей статье мы расскажем вам о ее общих принципах и приведем примерное меню, которое поможет правильно организовать питание.
Общие принципы диеты
При назначении лечебного стола № 6 больному рекомендуется резко ограничивать потребление продуктов, которые содержат пурины, хлорид натрия и щавелевую кислоту. При этом в ежедневное меню включаются ощелачивающие продукты и достаточное количество жидкости, а жиры и белки несколько ограничиваются.
При приготовлении блюд из мяса необходимо его предварительное отваривание (в т. ч. рыбы и птицы). Эти меры предпринимаются с той целью, чтобы пурины, содержащиеся в продукте, выводились в воду. Такие же принципы соблюдаются и при приготовлении бульонов: первый бульон (после 10-15 минут кипения) сливают, а далее мясо отваривают в следующей порции воды.
Мясные блюда могут включаться в меню 2-3 раза в неделю. При этом кусочек мяса должен весить не более 150 г, а если в блюдо входит рыба, то ее вес должен составлять не более 170 г.
Больному подагрой рекомендуется дробное питание: 4-6 раз в день. Между приемами еды он обязательно должен употреблять жидкость (например, очищенную фильтром питьевую воду).
Также при этом заболевании хороший результат дают разгрузочные дни, которые должны проводиться еженедельно. В эти дни больной может употреблять какой-либо один продукт питания: творог, фрукты или кефир. На протяжении разгрузочного дня рекомендуется выпивать не менее 2,5 л жидкости, если у больного нет заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы.
• Жирное мясо;
• грибные, жирные и наваристые мясные и рыбные бульоны;
• подливы и соусы приготовленные на основе мясных бульонов;
• жиры животного происхождения;
• холодец;
• мясные субпродукты;
• копченые блюда;
• икра;
• рыбные консервы;
• бобовые;
• малина;
• виноград;
• инжир;
• изюм;
• полуфабрикаты;
• пряности;
• соленья;
• сдобная выпечка;
• шоколад;
• жирный кондитерский крем;
• какао, кофе и крепкий черный чай;
• блюда с консервантами;
• алкогольные напитки и пиво.
Какие продукты и блюда должны ограничиваться при подагре?
• Нежирные вареные колбасы;
• говядина, нежирная птица или рыба;
• соль (резко ограничивается);
• грибы;
• помидоры (до 3 шт. в день);
• цветная капуста;
• сладкий перец;
• шпинат;
• зелень;
• сельдерей;
• редис;
• молоко;
• сливочное масло.
Какие продукты разрешаются при подагре?
• Пшеничный, отрубной или ржаной хлеб из муки 1-2 сорта;
• салаты из квашеных или свежих овощей;
• борщи или щи на овощном бульоне;
• крупяные и картофельные супы;
• мясо нежирной птицы, кролика и рыбы (не более 3 раз в неделю в отварном или запеченном виде);
• крупы;
• макаронные изделия;
• кисломолочные продукты;
• овощи;
• яйца (не более 1 шт. в день);
• фрукты и ягоды;
• сухофрукты;
• молочный или фруктовый кисель;
• овощные, томатные или молочные соусы;
• варенье;
• мёд;
• мармелад;
• цитрусовые;
• щелочные минеральные воды.
Примерное меню на три дня для больного во время подагрического приступа
Во время приступа подагры в меню должны включаться преимущественно жидкие блюда (овощные супы, кисели, соки, кисломолочные продукты, жидкие каши) и исключаться блюда из мяса, рыбы или грибов. Больной не должен голодать, т. к. такое состояние будет усугублять приступ. Во время подагрической атаки необходимо увеличение дневного объема жидкости до 2,5 л.
1-й день
• Натощак – отвар шиповника;
• I завтрак – салат из свежих огурцов с нежирной сметаной, некрепкий чай с добавлением молока;
• II завтрак – цитрусовый сок;
• обед – суп, приготовленный на овощном бульоне, из картофеля и риса, жареные капустные котлеты, морс или компот из смородины;
• полдник – отвар шиповника;
• ужин – омлет из одного яйца, морковные зразы с курагой, некрепкий чай с лимоном;
• перед сном – кефир.
2-й день
• Натощак – отвар шиповника;
• I завтрак – некрепкий чай с добавлением молока, салат из свежей капусты, заправленный нежирной сметаной;
• II завтрак – томатный сок;
• обед – щи на овощном бульоне, кусок отварного мяса курицы с белым соусом;
• полдник – отвар шиповника;
• ужин – гречневая каша с добавлением молока, овощные голубцы с рисом;
• перед сном – яблочный сок.
3-й день
• Натощак – отвар шиповника;
• I завтрак – салат из отварной свеклы, некрепкий чай;
• II завтрак – черничный сок;
• обед – перловый суп с овощами, жаренный капустный шницель;
• полдник – грейпфрутовый сок;
• ужин – морковные котлеты с добавлением нежирной сметаны, фруктовый кисель;
• перед сном – кефир.
Примерное меню на три дня во время ремиссии подагры
Между приступами подагры ежедневное меню больного с подагрой может расширяться.
1-й день
• Завтрак – овсянка с добавлением молока, свежий огурец, отвар из ягод шиповника;
• полдник – творог с добавлением сметаны, ягодный кисель;
• обед – картофельный суп, кабачки, фаршированные рисом со сметанным соусом, клубничный мусс со сметаной;
• ужин – жареные котлеты из свежей капусты, сырники, томатный сок;
• перед сном – яблоко.
2-й день
• Завтрак – гречневая каша с добавлением молока, яйцо всмятку, салат из яблок и капусты, некрепкий чай;
• полдник – запеканка из яблок и моркови, отвар из ягод шиповника;
• обед – блинчики с нежирным творогом, овощной рассольник, фруктовый кисель;
• ужин – запеченные кусочки тыквы или яблока, вишневый сок;
• перед сном – простокваша.
3-й день
• Завтрак – каша рисовая с добавлением молока, салат из моркови с нежирной сметаной, сваренное всмятку яйцо, некрепкий чай с долькой лимона;
• полдник – отварной картофель со свежим огурцом, грушевый сок;
• обед – овощной суп с добавлением сметаны, запеканка из творога, молочный кисель;
• ужин – запеченные яблоки, ягодный сок;
• перед сном – арбуз.
При составлении меню обязательно проконсультируйтесь с врачом, т. к. перечень допустимых продуктов может изменяться в связи с резвившимися осложнениями и сопутствующими заболеваниями.